Финики с орехами
5.0 (1)
30 мин.
Ingredients
  • финики (без косточек) – 300 г
  • орехи – 100 г
  • миндаль – 100 г
  • лесные орехи – 80 г
  • тахини – 2 ст.л. (по желанию)
  • какао – 1 ст.л. (по желанию)
  • кокосовая стружка – 40 г
Preparation
  1. Если финики твердые, замочите их в теплой воде на 10 минут.
  2. Слейте воду и положите финики в блендер.
  3. Добавьте орехи и измельчите до липкой массы.
  4. По желанию добавьте тахини и какао для более богатого вкуса.
  5. Сформируйте маленькие шарики или батончики.
  6. Обваляйте в кокосовой стружке.
  7. Оставьте в холодильнике на 20–30 минут, чтобы застыли.
Nutrition
Servings
4
Calories
340 kcal
Protein
6 g
Carbs
42 g
Fat
18 g
11/04/26