Name: Таратор – Летняя свежесть
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Ingredients: огурцы – 2 шт; кефир – 400 г; вода – 200 мл; чеснок – 2 зубчика; укроп – 1 ст.л.; грецкие орехи – 40 г; оливковое масло – 1 ст.л.; соль – 1/2 ч.л.

Таратор – Летняя свежесть

5.0 (1)

шеф: mmc_sync

35 мин.

Ingredients

огурцы – 2 шт
кефир – 400 г
вода – 200 мл
чеснок – 2 зубчика
укроп – 1 ст.л.
грецкие орехи – 40 г
оливковое масло – 1 ст.л.
соль – 1/2 ч.л.

Preparation

Нарежьте или натрите огурцы.
Положите их в миску.
Добавьте кефир и воду.
Добавьте измельченный чеснок и укроп.
Добавьте оливковое масло и посолите по вкусу.
Хорошо перемешайте и посыпьте рублеными орехами.
Охладите в холодильнике и подавайте холодным.

Nutrition

Servings

Calories

180 kcal

Protein

8 g

Carbs

10 g

Fat

12 g

#Супы

#Без глютена

09/04/26