Омлет маффины
5.0 (1)
45 мин.
Ingredients
  • яйца – 8 шт
  • молоко – 100 мл
  • сыр – 150 г
  • перец – 1 шт
  • шпинат – 100 г
  • ветчина или бекон – 100 г
  • соль – 1/2 ч.л.
  • черный перец – 1/3 ч.л.
  • оливковое масло – 1 ст.л.
Preparation
  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
  3. Нарежьте перец и ветчину/бекон на мелкие кусочки.
  4. Смажьте форму для маффинов оливковым маслом.
  5. Распределите овощи, мясо и натертый сыр по формам.
  6. Залейте яичной смесью.
  7. Выпекайте около 20–25 минут до золотистого цвета.
Nutrition
Servings
4
Calories
320 kcal
Protein
22 g
Carbs
4 g
Fat
24 g
11/04/26