Сырые батончики
5.0 (1)
30 мин.
Ingredients
  • финики (без косточек) – 300 г
  • овсяные хлопья – 150 г
  • миндаль – 100 г
  • грецкие орехи – 80 г
  • какао – 2 ст.л.
  • кокосовое масло – 2 ст.л.
  • ваниль – 1 ч.л.
  • кокосовая стружка – 40 г
Preparation
  1. Если финики твердые, замочите их в теплой воде на 10 минут.
  2. Слейте воду и положите финики в блендер.
  3. Добавьте овсяные хлопья и орехи.
  4. Измельчите до получения липкой массы.
  5. Добавьте какао, кокосовое масло и ваниль.
  6. Хорошо перемешайте до однородной массы.
  7. Выложите массу на противень с пергаментом и посыпьте кокосовой стружкой.
Nutrition
Servings
4
Calories
350 kcal
Protein
7 g
Carbs
40 g
Fat
18 g
11/04/26