menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Мини-салат с тунцом
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 мин.
Ingredients
check_circle
тунец (консерва) – 2 шт (около 300 г)
check_circle
зелёный салат – 100 г
check_circle
огурец – 1 шт
check_circle
помидоры черри – 150 г
check_circle
кукуруза – 100 г
check_circle
красный лук – 1/2 шт
check_circle
оливковое масло – 2 ст.л.
check_circle
лимонный сок – 1 ст.л.
check_circle
соль – 1/2 ч.л.
check_circle
чёрный перец – 1/3 ч.л.
Preparation
Вымойте и порвите зелёный салат в миске.
Нарежьте огурец, помидоры и лук.
Добавьте тунец и кукурузу.
В маленькой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Полейте салат и аккуратно перемешайте.
Подавайте сразу.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
12 g
opacity
Fat
14 g
#закуски
#Салаты
#белок
#белок
#высокий протеин
#высокий протеин
#баланс
#потеря веса
#энергия
#салат
#Без глютена
schedule
11/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все