Ingredients

• check_circleзамороженные бананы – 4 шт
• check_circle протеин порошок (ваниль или шоколад) – 80 г
• check_circle свежее молоко (или растительное) – 150 мл
• check_circle арахисовое масло – 2 ст.л.
• check_circle какао – 1 ст.л. (по желанию)
• check_circle ваниль – 1 ч.л.