Закуска из авокадо
5.0 (1)
15 мин.
Ingredients
  • авокадо – 2 шт
  • яйца – 4 шт
  • цельнозерновой хлеб (по желанию) – 4 ломтика
  • черри помидоры – 150 г
  • оливковое масло – 1 ст.л.
  • лимонный сок – 1 ст.л.
  • соль – 1/2 ч.л.
  • черный перец – 1/3 ч.л.
  • чили хлопья – щепотка (по желанию)
Preparation
  1. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
  2. При необходимости немного углубите, чтобы поместить яйцо.
  3. Разбейте по одному яйцу в каждую половинку.
  4. Приправьте солью и перцем.
  5. Запекайте в духовке при 180°C около 12–15 минут.
  6. Подавайте с черри помидорами и, по желанию, на хлебе.
  7. Полейте немного оливковым маслом и лимонным соком.
Nutrition
Servings
2
Calories
360 kcal
Protein
16 g
Carbs
12 g
Fat
28 g
11/04/26