Name: Паста с рыбой и овощами
Ingredients: 200 г пасты; 150 г рыбы (филе лосося); 100 г брокколи; 100 г моркови; 50 г красного лука; 2 ст. л. оливкового масла; 1 ст. л. лимонного сока; соль по вкусу; черный перец по вкусу

Паста с рыбой и овощами

5.0 (1)

шеф: mmc_sync

0 мин.

Ingredients

200 г пасты
150 г рыбы (филе лосося)
100 г брокколи
100 г моркови
50 г красного лука
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. лимонного сока
соль по вкусу
черный перец по вкусу

Preparation

Отварите пасту согласно инструкции на упаковке.
Нарежьте рыбу на кусочки и обжарьте в оливковом масле.
Нарежьте брокколи и морковь на мелкие кусочки.
Добавьте овощи на сковороду с рыбой и готовьте 5 минут.
Добавьте отваренную пасту, лимонный сок, соль и черный перец.
Хорошо перемешайте и подавайте.

Nutrition

Servings

Calories

600 kcal

Protein

40 g

Carbs

70 g

Fat

20 g

#ммц

17/03/26