Смузи с протеином
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleпротеин на порошке – 1 порция
- check_circle банан – 1 шт.
- check_circle молоко (или растительное) – 300 мл
- check_circle арахисовое масло – 1 ст.л.
- check_circle мед – 1 ч.л.
- check_circle лед – несколько кубиков
Preparation
- Положите все ингредиенты в блендер.
- Измельчите до однородной консистенции.
- Попробуйте и при необходимости отрегулируйте сладость.
- Перелейте в стакан.
- Подавайте сразу.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26