Ingredients

• check_circleзамороженные ягоды – 300 г
• check_circle банан – 1 шт
• check_circle йогурт (или растительный) – 200 г
• check_circle молоко (или растительное) – 100 мл
• check_circle мед – 1–2 ст.л.
• check_circle семена чиа – 1 ст.л.