Ореховое масло
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleарахис или миндаль или фундук – 400 г
- check_circle соль – щепотка (по желанию)
- check_circle мед – 1 ст.л. (по желанию)
- check_circle оливковое масло или кокосовое масло – 1 ст.л. (по желанию)
Preparation
- Если орехи сырые, поджарьте их в духовке при 180°C в течение 10 минут.
- Оставьте их немного остыть.
- Поместите их в блендер или кухонный комбайн.
- Измельчайте, периодически останавливаясь и перемешивая.
- Сначала они станут крошками, затем пастой, а в конце кремом.
- Добавьте соль и по желанию мед.
- Если слишком густо, добавьте немного масла.
- Измельчайте до однородной консистенции, храните в банке в холодильнике.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
500 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
16 g
opacity
Fat
42 g
schedule
11/04/26