menu
Для шефов
translate
search
arrow_back_ios
Хумус с морковями
star
star
star
star
star
5.0 (1)
шеф: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 мин.
Ingredients
check_circle
нут (варен или консервированный) – 400 г
check_circle
тахини – 2 ст.л.
check_circle
оливковое масло – 2 ст.л.
check_circle
чеснок – 2 зубчика
check_circle
лимонный сок – 2 ст.л.
check_circle
морковь – 3 шт.
check_circle
соль – 1 ч.л.
check_circle
черный перец – 1/2 ч.л.
check_circle
кумин – 1/2 ч.л.
Preparation
Слейте нут и положите его в блендер.
Добавьте тахини, оливковое масло, чеснок и лимонный сок.
Приправьте солью, перцем и кумином.
Измельчите до получения гладкого крема (при необходимости добавьте немного воды).
Очистите и нарежьте морковь на палочки.
Подавайте хумус в чашке с морковью сбоку.
Подавайте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
12 g
#Основной
#здоровый
#веганский
#баланс
#L-клетки
#Без глютена
schedule
11/04/26
cookie
Настройки cookie
Мы используем обязательные cookie для базовой работы сайта. Аналитические cookie необязательны и загружаются только после согласия.
Подробнее
Разрешить аналитические cookie
Позже вы можете изменить выбор на странице Cookie.
Управлять
Только обязательные
Принять все