Кето йогурт
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleгреческий йогурт (жирный) – 400 г
- check_circle сливки (30%) – 100 мл
- check_circle эритритол (или другой кето-сахарозаменитель) – 2 ст.л.
- check_circle ваниль – 1 ч.л.
- check_circle семена чиа – 1 ст.л.
- check_circle орехи (по выбору) – 40 г
Preparation
- В миске смешайте йогурт со сливками.
- Добавьте эритритол и ваниль.
- Смешайте до получения однородного крема.
- Добавьте семена чиа и перемешайте.
- Оставьте на 10–15 минут, чтобы немного загустело.
- Посыпьте орехами и подавайте.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26