menu
Para chefs
translate
search
arrow_back_ios
Салат с авокадо и тунцом
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: hristo
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
10 min.
Ingredients
check_circle
авокадо – 2 шт
check_circle
зелёный салат – 1 шт
check_circle
зелёный лук – 3 пера
check_circle
помидоры – 2 шт
check_circle
огурец – 1 шт
check_circle
оливки – 80 г
check_circle
варёные яйца – 4 шт
check_circle
консервированный тунец – 2 шт (около 300 г отцеженного)
check_circle
пармезан – 60 г
check_circle
оливковое масло – 3 ст.л.
check_circle
лимонный сок – 2 ст.л.
check_circle
соль – 1/2 ч.л.
check_circle
чёрный перец – 1/3 ч.л.
Preparation
Промой и порви зелёный салат в большой миске.
Нарежь помидоры, огурец и зелёный лук.
Очисти авокадо и нарежь его кубиками.
Добавь отцеженный тунец.
Нарежь варёные яйца на четвертинки.
Добавь оливки и аккуратно перемешай.
Приправь оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
Посыпь натёртым пармезаном сверху и подавай.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
30 g
#авокадо
#тунец
#потеря веса
#салат
#Keto
#Sin gluten
schedule
18/09/21
cookie
Preferencias de cookies
Usamos cookies esenciales para el funcionamiento básico. Las cookies analíticas son opcionales y solo se cargan con su consentimiento.
Leer más
Permitir cookies analíticas
Puede cambiar esta opción más tarde desde la página de cookies.
Gestionar
Solo esenciales
Aceptar todas