Ingredients

• check_circleпротеин порошок (ваниль или шоколад) – 80 г
• check_circle бананы – 2 шт
• check_circle молоко (или растительное) – 400 мл
• check_circle арахисовое масло – 2 ст.л.
• check_circle овсяные хлопья – 40 г
• check_circle мед – 1–2 ст.л.
• check_circle ваниль – 1 ч.л.
• check_circle лед – 1 стакан