Цельнозерновой тост с авокадо
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle2 ломтика цельнозернового хлеба
- check_circle 1 авокадо
- check_circle 1/2 лимона (сок)
- check_circle 1/2 ч.л. соли
- check_circle 1/4 ч.л. черного перца
- check_circle 1 ч.л. оливкового масла
- check_circle по желанию: красный перец
Preparation
- Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
- Положите авокадо в миску и разомните его вилкой.
- Добавьте лимонный сок, соль и черный перец, перемешайте.
- Поджарьте ломтики хлеба до золотистого цвета.
- Намажьте авокадную смесь на тосты.
- Полейте оливковым маслом и посыпьте красным перцем, если хотите.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
520 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
60 g
opacity
Fat
28 g
schedule
01/05/26