Протеинска смути чинија са спанаћем и спирулином
5.0 (1)
Састојци
- 1 шепа спанаћа
- 1 банана
- 1 ч.л. чиа
- 30г сојиног протеина ванила
- 1 ч.л. спирулине
- 1 с.л. тиквеног брашна
- 200ml воде
- 1 ч.л. конопљиног семена
- 1 шепа гођи бобица
- 1 шепа боровница
- 1 комад физалиса
Припрема
- Све састојке осим конопље, боровница и гођи бобица блендирајте у висок brзинском блендеру до глатке конзистенције.
- Украсите са преосталим састојцима.
- Најбоље се служи после интензивног тренинга.
19/11/21