Смути са бананом
5.0 (1)
Састојци
- банана – 1 ком
- постано млеко (или биљно) – 250 мл
- мед – 1 ч.л.
- кикирики путер – 1 с.л.
- лед – неколико коцкица
Припрема
- Огулите и исеците банану.
- Ставите све састојке у блендер.
- Пасирајте до глатке конзистенције.
- Сипајте у чашу.
- Послужите одмах.
Нутритивна вредност
Порције
1
Калорије
250 kcal
Протеини
7 g
Угљени хидрати
30 g
Масти
10 g
09/04/26