Поврћна тава са тофуом
5.0 (1)
Састојци
- 200 g тофу
- 150 g броколи
- 100 g шаргарепа
- 100 g паприка
- 2 с.л. соја сос
- 1 с.л. маслиново уље
- 1 с.л. сусамово семе
- 1 чен белог лука
- 1 ч.л. ђумбира
Припрема
- Исеците тофу на коцке.
- Загрејте маслиново уље у тави.
- Додајте бели лук и ђумбир, пржите 1 минут.
- Додајте броколи, шаргарепу и паприку, кувајте 5-7 минута.
- Додајте тофу и соја сос, промешајте.
- Посипајте сусамовим семеном и сервирајте.
Нутритивна вредност
Порције
2
Калорије
400 kcal
Протеини
30 g
Угљени хидрати
40 g
Масти
20 g
29/01/26