Jogurt sa proteinom
5.0 (1)
Састојци
- kiselo mleko (ili grčki) – 400 g
- protein u prahu (vanila ili čokolada) – 60 g
- med (ili zaslađivač) – 2 kašike
- vanila – 1 kašičica
- voće (po želji) – 150 g
- orašasti plodovi – 40 g
Припрема
- Stavi kiselo mleko u posudu.
- Dodaj protein u prahu.
- Dobro promešaj do glatke kreme.
- Dodaj med i vanilu.
- Ponovo promešaj.
- Po želji dodaj voće i orašaste plodove.
- Serviraj.
Нутритивна вредност
Порције
2
Калорије
260 kcal
Протеини
22 g
Угљени хидрати
18 g
Масти
10 g
11/04/26