Sirovi barčići
5.0 (1)
Састојци
- urme (bez koštica) – 300 g
- ovsenih pahuljica – 150 g
- bademi – 100 g
- orah – 80 g
- kakao – 2 kašike
- kokosovo ulje – 2 kašike
- vanila – 1 kašičica
- kokosovo brašno – 40 g
Припрема
- Ako su urme tvrde, natopi ih u toploj vodi 10 minuta.
- Ocedi ih i stavi u blender.
- Dodaj ovsene pahuljice i orašaste plodove.
- Blendaj dok ne dobiješ lepljivu smesu.
- Dodaj kakao, kokosovo ulje i vanilu.
- Dobro promešaj do homogene smese.
- Rasporedi smesu u pleh sa papirom za pečenje.
Нутритивна вредност
Порције
4
Калорије
350 kcal
Протеини
7 g
Угљени хидрати
40 g
Масти
18 g
11/04/26