Протеинске барице
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleовсене пахуљице – 200 г
- check_circle протеин у праху (ванила или чоколада) – 100 г
- check_circle кикирики путер – 120 г
- check_circle мед – 80 г
- check_circle пуни млеко (или биљно) – 120 мл
- check_circle тамна чоколада – 80 г
- check_circle ванила – 1 ч.л.
Preparation
- Смрвите овсене пахуљице до финог праха.
- У чинији комбинујте овсене пахуљице и протеин.
- Додајте кикирики путер, мед, млеко и ванилу.
- Измешајте до густе и лепљиве смесе.
- Распоредите смешу у тепсију обложену папиром за печење.
- Растопите чоколаду и прелите преко.
- Оставите у фрижидеру 1–2 сата да се стегне.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
400 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26