Izbalansirana činija sa pirinčem i povrćem
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepirinač – 250 g
- check_circle brokoli – 200 g
- check_circle šargarepa – 2 kom
- check_circle krastavac – 1 kom
- check_circle avokado – 1 kom
- check_circle crvena paprika – 1 kom
- check_circle kukuruz – 150 g
- check_circle maslinovo ulje – 3 kašike
- check_circle limunov sok – 2 kašike
- check_circle so – 1 kašičica
- check_circle crni biber – 1/2 kašičice
- check_circle susam – 1 kašika
Preparation
- Skuvaj pirinač prema uputstvu i ostavi da se malo ohladi.
- Podeli brokoli na cvetiće i blanširaj 3–4 minuta.
- Iseckaj šargarepu, krastavac i papriku.
- Iseckaj avokado na kockice.
- U činiju poređaj: pirinač → povrće → avokado → kukuruz.
- U maloj činiji pomešaj maslinovo ulje, limunov sok, so i biber.
- Prelij činiju sa sosom i pospi susamom.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
400 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
58 g
opacity
Fat
14 g
schedule
11/04/26