Culinaro markculinaro

Салата квиноа - суперфуд
5.0 (1)
12 мин.
Ingredients
  • квиноа – 200 г
  • авокадо – 2 ком
  • чери парадајз – 200 г
  • краставац – 1 ком
  • спанаћ – 100 г
  • наранџа (зрна) – 100 г
  • ораси – 60 г
  • маслиново уље – 3 с.л.
  • лимунов сок – 2 с.л.
  • мед – 1 ч.л.
  • со – 1 ч.л.
  • бибер – 1/2 ч.л.
Preparation
  1. Исперите квиноу и скувајте је у односу 1:2 воде око 15 минута.
  2. Оставите да се охлади.
  3. Исеците авокадо, краставац и парадајз.
  4. У великој чинији комбинујте квиноу, спанаћ и поврће.
  5. Додајте наранџу и орасе.
  6. У малу чинију комбинујте маслиново уље, лимунов сок, мед, со и бибер.
  7. Прелите салату са сосом и лагано промешајте.
  8. Послужите.
Nutrition
Servings
4
Calories
420 kcal
Protein
10 g
Carbs
45 g
Fat
24 g
11/04/26