Протеински крем
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleкисело млеко (или грчко) – 400 г
- check_circle протеин у праху (ванила или чоколада) – 80 г
- check_circle кикирики путер – 2 с.л.
- check_circle мед – 2 с.л.
- check_circle какао – 1 с.л. (по жељи)
- check_circle ванила – 1 ч.л.
Preparation
- У чинији ставите кисело млеко.
- Додајте протеин у праху и добро измешајте до глатке кремасте текстуре.
- Додајте кикирики путер, мед и ванилу.
- По жељи, додајте какао за чоколадни укус.
- Измешајте до хомогене конзистенције.
- Охладите 15–20 минута у фрижидеру.
- Сервирајте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26