Culinaro markculinaro

Протеинске вафле
5.0 (1)
15 мин.
Ingredients
  • овсене пахуљице – 150 г
  • јаја – 4 ком
  • протеин у праху (ванила или чоколада) – 80 г
  • кисело млеко – 200 г
  • прашак за пециво – 1 ч.л.
  • ванила – 1 ч.л.
  • мед – 2 с.л.
  • млеко – 20 г
Preparation
  1. Смелите овсене пахуљице у прах.
  2. У чинији измешајте јаја, кисело млеко и мед.
  3. Додајте овсени прах, протеин, прашак за пециво и ванилу.
  4. Измешајте до глатке смесе.
  5. Загрејте уређај за вафле и подмажите га са мало масла.
  6. Излијте смешу и печите до златне боје.
  7. Поновите са преосталом смешом.
Nutrition
Servings
4
Calories
320 kcal
Protein
20 g
Carbs
32 g
Fat
12 g
11/04/26