Протеински сладолед
5.0 (1)
Састојци
- замрзнуте банане – 4 ком
- протеин у праху (ванила или чоколада) – 80 г
- свеже млеко (или биљно) – 150 мл
- кикирики путер – 2 велике кашике
- какао – 1 велика кашика (по жељи)
- ванила – 1 мала кашика
Припрема
- Огулите банане, исеците их и замрзните унапред.
- Ставите замрзнуте банане у блендер.
- Додајте протеин, млеко, кикирики путер и ванилу.
- Блендајте до глатке и кремасте текстуре.
- Ако желите чвршћи сладолед, ставите у замрзивач на 30–60 минута.
- По жељи додајте какао за чоколадни укус.
- Сервирајте одмах.
Нутритивна вредност
Порције
4
Калорије
260 kcal
Протеини
15 g
Угљени хидрати
32 g
Масти
8 g
11/04/26