Протеинске палачинке
5.0 (1)
Састојци
- овсене пахуљице – 150 г
- јаја – 4 ком
- протеин у праху (ванила или чоколада) – 80 г
- јогурт – 200 г
- прашак за пециво – 1 ч.л.
- ванила – 1 ч.л.
- мед – 2 с.л.
- млеко или маслиново уље – 1 с.л.
Припрема
- Смрвите овсене пахуљице у прах.
- У чинији умутите јаја са јогуртом и медом.
- Додајте овсени прах, протеин, прашак за пециво и ванилу.
- Измешајте до глатке смесе.
- Загрејте тигањ са мало уља.
- Лите мале палачинке.
- Печите 1–2 минута с обе стране до златне боје.
Нутритивна вредност
Порције
4
Калорије
320 kcal
Протеини
22 g
Угљени хидрати
30 g
Масти
12 g
11/04/26