menu
Dla kucharzy
translate
search
arrow_back_ios
Протеински мафини
star
star
star
star
star
5.0 (1)
kucharz: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
15 min.
Ingredients
check_circle
овсене пахуљице – 200 г
check_circle
јаја – 4 ком
check_circle
прах протеин (ванила или чоколада) – 80 г
check_circle
кисело млеко – 200 г
check_circle
мед – 80 г
check_circle
прашак за пециво – 1 ч.л.
check_circle
ванила – 1 ч.л.
check_circle
тамна чоколада – 80 г
Preparation
Загрејте рерну на 180°C.
Смелите овсене пахуљице у брашно.
У чинији умутите јаја с медом и киселим млеком.
Додајте овсено брашно, протеин, прашак за пециво и ванилу.
Измешајте до глатке смесе.
Додајте комадиће чоколаде.
Распоредите смешу у калупе за мафине и печите 20–25 минута.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
12 g
#užina
#Wysokobiałkowe
#Mišić
#visok protein
#Post-bariatrična
#energija
schedule
11/04/26
cookie
Ustawienia cookies
Używamy niezbędnych plików cookie do działania serwisu. Pliki analityczne są opcjonalne i ładowane tylko po zgodzie.
Czytaj więcej
Zezwól na cookies analityczne
Możesz później zmienić ten wybór na stronie Cookies.
Zarządzaj
Tylko niezbędne
Akceptuj wszystkie