menu
Za kuvare
translate
search
arrow_back_ios
Протеински мафини
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кувар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
15 мин.
Ingredients
check_circle
овсене пахуљице – 200 г
check_circle
јаја – 4 ком
check_circle
прах протеин (ванила или чоколада) – 80 г
check_circle
кисело млеко – 200 г
check_circle
мед – 80 г
check_circle
прашак за пециво – 1 ч.л.
check_circle
ванила – 1 ч.л.
check_circle
тамна чоколада – 80 г
Preparation
Загрејте рерну на 180°C.
Смелите овсене пахуљице у брашно.
У чинији умутите јаја с медом и киселим млеком.
Додајте овсено брашно, протеин, прашак за пециво и ванилу.
Измешајте до глатке смесе.
Додајте комадиће чоколаде.
Распоредите смешу у калупе за мафине и печите 20–25 минута.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
12 g
#užina
#Bogato proteinima
#Mišić
#visok protein
#Post-bariatrična
#energija
schedule
11/04/26
cookie
Подешавања колачића
Користимо неопходне колачиће за основне функције. Аналитички колачићи су опциони и учитавају се тек након сагласности.
Сазнај више
Дозволи аналитичке колачиће
Овај избор можете касније да промените на страници о колачићима.
Управљај
Само неопходни
Прихвати све