Лаврак са поврћем
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleлаврак (филе или цела) – 800 г
- check_circle тиквица – 1 ком
- check_circle шаргарепа – 2 ком
- check_circle паприка – 1 ком
- check_circle броколи – 200 г
- check_circle маслиново уље – 3 с.л.
- check_circle лимунов сок – 2 с.л.
- check_circle бели лук – 2 чена
- check_circle со – 1 ч.л.
- check_circle црни бибер – 1/2 ч.л.
- check_circle мајчина душица – 1 ч.л.
Preparation
- Загрејте рерну на 180°C.
- Поврће исеците на крупне комаде.
- Распоредите их у тепсију и прелите са мало маслиновог уља.
- Зачините лаврака сољу, бибером, белим луком и мајчином душицом.
- Ставите рибу на поврће.
- Прелите преосталим маслиновим уљем и лимуновим соком.
- Печите око 25–30 минута до готовости.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
18 g
schedule
10/04/26