Смути чинија
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleзамрзнуто бобичасто воће – 300 г
- check_circle банана – 1 ком
- check_circle јогурт (или биљни) – 200 г
- check_circle млеко (или биљно) – 100 мл
- check_circle мед – 1–2 кашике
- check_circle чиа семе – 1 кашика
Preparation
- Ставите бобичасто воће у блендер.
- Додајте банану.
- Додајте јогурт и млеко.
- Ставите мед и чиа семе.
- Блендирајте до густе кремасте консистенције.
- Излијте у чинију.
- По жељи додајте топинге – воће, гранолу, ораси.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26