Culinaro markculinaro

Веган протеин бар
5.0 (1)
30 мин.
Ingredients
  • овесене пахуљице – 200 г
  • кикирики путер – 120 г
  • кленов сируп (или агаве) – 100 г
  • плантни протеин (ванила или чоколада) – 80 г
  • бадеми – 80 г
  • тамна чоколада (веган) – 80 г
  • плантно млеко – 100 мл
  • ванила – 1 ч.л.
Preparation
  1. Смелите овесене пахуљице у блендеру до финог брашна.
  2. У чинији комбинујте овес, протеин и исецкане бадеме.
  3. Додајте кикирики путер, кленов сируп, млеко и ванилу.
  4. Добро промешајте до густе смесе.
  5. Распоредите смешу у малу тепсију обложену папиром за печење.
  6. Растопите тамну чоколаду и прелите је по врху.
  7. Оставите у фрижидеру 1–2 сата да се стегне.
  8. Исећи на барове и сервирати.
Nutrition
Servings
4
Calories
380 kcal
Protein
18 g
Carbs
35 g
Fat
20 g
11/04/26