Фит bowl са пилетином и квиној
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleпилеће филе – 500 г
- check_circle квиноа – 200 г
- check_circle авокадо – 2 ком
- check_circle чери парадајз – 200 г
- check_circle краставац – 1 ком
- check_circle спанаћ – 100 г
- check_circle маслиново уље – 3 кашике
- check_circle лимунов сок – 2 кашике
- check_circle со – 1 кафена кашика
- check_circle црни бибер – 1/2 кафене кашике
- check_circle сусам – 1 кашika
Preparation
- Исперите квиноу и кувајте је у односу 1:2 воде око 15 минута.
- Оставите да се охлади.
- Зачините пиле сољу и бибером и испечите на тигању или роштиљу.
- Исеците пиле на коцкице.
- Исеците поврће и авокадо.
- У чинијама распоредите квиноу, пиле и поврће.
- Прелите са маслиновим уљем и лимуновим соком.
- Посипајте сусамом, сервирајте.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
32 g
grain
Carbs
38 g
opacity
Fat
18 g
schedule
10/04/26