Кето чиа пудинг
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleчиа семена – 80 г
- check_circle бадемово млеко – 400 мл
- check_circle сметана (30%) – 100 мл
- check_circle еритритол (или други кето заслађивачи) – 2–3 с.л.
- check_circle ванила – 1 ч.л.
- check_circle кокосове пахуљице – 40 г
Preparation
- У чинији комбинуј чиа семена, бадемово млеко и сметану.
- Додај заслађивач и ванилу.
- Добро промешај.
- Остави 5 минута, па поново промешај.
- Ставите у фрижидер на минимум 2 сата (или за целу ноћ).
- Промешај пре сервирања.
- Посипај кокосовим пахуљицама и сервирај.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
22 g
schedule
11/04/26