Name: Доручак са овсом
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 50 г овса; 200 мл свежег или биљног млека; 1/2 банане; 1 ч.л. меда; 1 ч.л. чиа семена (по жељи); prstohvat цимета

Доручак са овсом

5.0 (1)

кувар: mmc_sync

15 мин.

Ingredients

50 г овса
200 мл свежег или биљног млека
1/2 банане
1 ч.л. меда
1 ч.л. чиа семена (по жељи)
prstohvat цимета

Preparation

Загрејте млеко у малом лонцу.
Додајте овес и кувајте 3–5 минута, док не омекша.
Исечите банану на колутове.
Сипајте готов овес у чинију.
Додајте банану, мед, чиа семена и цимет.
Лагано промешајте и сервирајте.

Nutrition

Servings

Calories

320 kcal

Protein

10 g

Carbs

55 g

Fat

7 g

#užina

#л-клетке

09/04/26