Киноа са јабуком
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleкиноа – 200 г
- check_circle јабуке – 2 ком
- check_circle цимет – 1 ч.л.
- check_circle мед – 2 с.л.
- check_circle ораси – 60 г
- check_circle постано млеко (или биљно) – 200 мл
- check_circle ванила – 1 ч.л.
Preparation
- Испери киноу и скувај је у односу 1:2 воде око 15 минута.
- Остави да се мало охлади.
- Нарежи јабуке на коцкице.
- На тави их лагано пропржи са циметом 3–4 минута.
- Додај скувану киноу у јабуке.
- Умешај млеко, мед и ванилу, загреј још 2–3 минута.
- Поспи са орасима и сервирај.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26