Name: Кето пица карфиол
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Ingredients: карфиол – 600 г; јаја – 2 ком; моцарела (настргана) – 200 г; пармезан – 50 г; бели лук у праху – 1/2 ч.л.; со – 1 ч.л.; црни бибер – 1/2 ч.л.; домати сос (без шећера) – 100 г; кашкавал или моцарела за одозго – 150 г; додаци по избору (шунка; печурке; маслине) – 150 г

Кето пица карфиол

5.0 (1)

шеф: mmc_sync

55 мин.

Ingredients

карфиол – 600 г
јаја – 2 ком
моцарела (настргана) – 200 г
пармезан – 50 г
бели лук у праху – 1/2 ч.л.
со – 1 ч.л.
црни бибер – 1/2 ч.л.
домати сос (без шећера) – 100 г
кашкавал или моцарела за одозго – 150 г
додаци по избору (шунка
печурке
маслине) – 150 г

Preparation

Загрејте рерну на 200°C.
Смелите карфиол до 'ризе' и парите/задушите 5 минута.
Оставите да се охлади и добро исцедите воду.
У чинији комбинујте карфиол, јаја, моцарелу, пармеазан и зачине.
Распоредите смешу на папир за печење као кору.
Печите 15–20 минута до златне боје.
Извадите и намажите доматним сосом, додајте кашкавал и изабране додатке, печите још 10 минута.

Nutrition

Servings

Calories

320 kcal

Protein

20 g

Carbs

8 g

Fat

24 g

#hrana

#testo

#низак

#ugljen hidrat

#udobnost

#Кето

#Без глютена

10/04/26