Масло од ораха
5.0 (1)
Састојци
- кикирики или бадеми или лешници – 400 г
- со – прстохват (по жељи)
- мед – 1 кашика (по жељи)
- маслиново уље или кокосово уље – 1 кашика (по жељи)
Припрема
- Ако су ораси сирови, печите их у рерни на 180°C 10 минута.
- Оставите их да се мало охладе.
- Ставите их у блендер или кухињски робот.
- Миксујте, повремено заустављајући и мешајући.
- Прво ће постати мрвице, затим паста, а на крају крем.
- Додајте со и по жељи мед.
- Ако је превише густо, додајте мало уља.
- Миксујте до глатке конзистенције и чувајте у тегли у фрижидеру.
Нутритивна вредност
Порције
4
Калорије
500 kcal
Протеини
18 g
Угљени хидрати
16 g
Масти
42 g
11/04/26