Супа low-carb – Лака поврћна
5.0 (1)
Састојци
- броколи – 300 г
- тиквице – 2 ком
- спанаћ – 100 г
- бели лук – 2 чена
- маслиново уље – 1 ч.л.
- поврћни бујон – 700 мл
- со – 1/2 ч.л.
- бибер – 1/2 ч.л.
Припрема
- Исеците броколи и тиквице.
- Пржите бели лук кратко у маслиновом уљу.
- Додајте поврће.
- Залите бујоном.
- Кувајте до омекшавања.
- Додајте спанаћ.
- Пасирајте до глатке конзистенције.
- Загрејте још 2–3 минута.
Нутритивна вредност
Порције
3
Калорије
120 kcal
Протеини
6 g
Угљени хидрати
10 g
Масти
6 g
09/04/26