Протеинска салата са сочивом
5.0 (1)
Састојци
- сочива – 200 г
- шаргарепа – 1 ком
- црвени лук – 1/2 ком
- чери парадајз – 150 г
- перšун – 1 с.л.
- маслиново уље – 2 с.л.
- лимунов сок – 1 с.л.
- со – 1/2 ч.л.
- бибер – 1/2 ч.л.
Припрема
- Свари сочива до готовости и остави да се охлади.
- Нарежи шаргарепу, лук и чери парадајз.
- Сложи све састојке у чинију.
- Додај перšун.
- Полей са маслиновим уљем и лимуновим соком.
- Овкуси сољу и бибером.
- Добро промешај.
Нутритивна вредност
Порције
3
Калорије
300 kcal
Протеини
12 g
Угљени хидрати
40 g
Масти
10 g
09/04/26