Лосос са квиноом и поврћем
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle200 g лососа
- check_circle 100 g квиное
- check_circle 150 g броколија
- check_circle 100 g паприке
- check_circle 1 с.л. маслиновог уља
- check_circle 1 ч.л. лимуновог сока
- check_circle со по укусу
- check_circle црни бибер по укусу
Preparation
- Сварите квиноу у сланој води 15 минута.
- Запечите лососа у загрејаној тави са маслиновим уљем 4-5 минута с обе стране.
- Динстајте броколи и паприку у тави 5-7 минута.
- Смешајте квиноу са динстаним поврћем и зачините лимуновим соком, сољу и црним бибером.
- Сервирајте лососа на квинои са поврћем.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
650 kcal
fitness_center
Protein
45 g
grain
Carbs
50 g
opacity
Fat
30 g
schedule
20/02/26