Протеинска салата са туном
5.0 (1)
Састојци
- тунска риба (конзервирана) – 200 г
- зелена салата – 120 г
- краставац – 1 ком
- чери парадајз – 150 г
- кукуруз – 100 г
- маслиново уље – 1 с.л.
- лимунов сок – 1 с.л.
- со – 1/2 ч.л.
- црни бибер – 1/2 ч.л.
Припрема
- Оцеди тунску рибу.
- Оперите и исеците поврће.
- Ставите све у чинију.
- Додајте тунску рибу и кукуруз.
- Прелите маслиновим уљем и лимуновим соком.
- Зачините сољу и бибером.
- Нежно промешајте.
- Послужите.
Нутритивна вредност
Порције
2
Калорије
300 kcal
Протеини
28 g
Угљени хидрати
14 g
Масти
14 g
09/04/26