Полнозрнаст тост са авокадом
5.0 (1)
Састојци
- 2 кришке полнозрнатог хлеба
- 1 авокадо
- 1/2 лимона (сок)
- 1/2 ч.л. со
- 1/4 ч.л. црни бибер
- 1 ч.л. маслиново уље
- по жељи: црвени бибер
Припрема
- Пресечите авокадо на пола и извадите костицу.
- Ставите авокадо у чинију и сажваћите га виљушком.
- Додајте сок од лимона, со и црни бибер, промешајте.
- Печите кришке хлеба до златне боје.
- Намажите авокадну смесу на тостове.
- Прелите са маслиновим уљем и посипајте црвеним бибером, ако желите.
Нутритивна вредност
Порције
2
Калорије
520 kcal
Протеини
8 g
Угљени хидрати
60 g
Масти
28 g
01/05/26