Смути шумских плодова
5.0 (1)
Састојци
- замрзнуте шумске плодове – 300 г
- банана – 1 ком
- јогурт (или биљни) – 300 г
- млеко (или биљно) – 150 мл
- мед – 2 кашике
- чиа семе – 1 кашика
Припрема
- Ставите шумске плодове у блендер.
- Додајте исечену банану.
- Додајте јогурт и млеко.
- Ставите мед и чиа семе.
- Блендирајте до глатке конзистенције.
- Послужите.
Нутритивна вредност
Порције
2
Калорије
280 kcal
Протеини
10 g
Угљени хидрати
45 g
Масти
6 g
11/04/26