Piletina sa kus-kusom i povrćem
5.0 (1)
Састојци
- 300 g pilećeg fileta
- 200 g kus-kusa
- 150 g brokolija
- 100 g crvene paprike
- 100 g šargarepe
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica soli
- 1 kašičica crnog bibera
- 500 ml vode
Припрема
- Isecite piletinu na kockice i začinite solju i crnim biberom.
- Zagrijte maslinovo ulje u tiganju i pržite piletinu do zlatne boje.
- Dodajte iseckane brokoli, papriku i šargarepu, kuvajte 5 minuta.
- U posebnoj posudi prokuvajte vodu i dodajte kus-kus.
- Skonite sa vatre i ostavite kus-kus da upije vodu 5 minuta.
- Pomešajte kus-kus sa piletinom i povrćem.
- Servirajte toplo.
Нутритивна вредност
Порције
4
Калорије
800 kcal
Протеини
60 g
Угљени хидрати
90 g
Масти
20 g
11/05/26