Овес са бадемовим млеком
5.0 (1)
Састојци
- овсене пахуљице – 200 г
- бадемово млеко – 400 мл
- мед или кленов сируп – 2 с.л.
- ванила – 1 ч.л.
- цимет – 1/2 ч.л.
- бадеми – 60 г
- плодови (по избору) – 200 г
Припрема
- У шерпи комбинуј овсене пахуљице са бадемовим млеком.
- Загреј на средњој температури уз мешање.
- Кувај 5–7 минута док се не згусне.
- Додај мед, ванилу и цимет.
- Добро промешај.
- Склоните са рингле.
- Посипај бадемима и додај воће, сервирај.
Нутритивна вредност
Порције
4
Калорије
280 kcal
Протеини
8 g
Угљени хидрати
40 g
Масти
10 g
11/04/26