menu
Tarifler
Şefler
Hizmetler
Blog
Şefler için
translate
search
arrow_back_ios
Ahtapot Salatası
star
star
star
star
star
5.0 (1)
şef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 dk.
Malzemeler
check_circle
ahtapot (haşlanmış) – 600 g
check_circle
patates – 400 g
check_circle
cherry domates – 200 g
check_circle
kırmızı soğan – 1/2 adet
check_circle
zeytin – 100 g
check_circle
zeytinyağı – 4 yemek kaşığı
check_circle
limon suyu – 2 yemek kaşığı
check_circle
sarımsak – 2 diş
check_circle
tuz – 1 çay kaşığı
check_circle
karabiber – 1/2 çay kaşığı
check_circle
maydanoz – 1/2 demet
Hazırlanışı
Eğer ahtapot haşlanmamışsa, yumuşayana kadar yaklaşık 40-60 dakika haşlayın ve ardından doğrayın.
Patatesleri haşlayın, soyun ve küp küp doğrayın.
Domatesleri, soğanı ve zeytinleri doğrayın.
Büyük bir kasede ahtapotu, patatesleri ve sebzeleri karıştırın.
Küçük bir kasede zeytinyağını, limon suyunu ve ince doğranmış sarımsağı karıştırın.
Salatanın üzerine sosu dökün.
Tuz ve karabiber ile tatlandırın, maydanoz ile süsleyin.
Besin değerleri
groups
Porsiyon
4
local_fire_department
Kalori
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Karbonhidrat
28 g
opacity
Yağ
18 g
#Salatalar
#Akdeniz
#pesketaryen
#Akdeniz
#protein
#Yüksek protein
#denge
#kilo verme
#salata
#Keto
#Glütensiz
schedule
10/04/26
cookie
Çerez tercihleri
Temel işlevler için zorunlu çerezler kullanıyoruz. Analitik çerezler isteğe bağlıdır ve yalnızca onaydan sonra yüklenir.
Daha fazla
Analitik çerezlere izin ver
Bu seçimi daha sonra Çerez Politikası sayfasından değiştirebilirsiniz.
Yönet
Sadece zorunlu
Tümünü kabul et