Izgara Tavuk
5.0 (1)
Malzemeler
- 400 g tavuk filetosu
- 2 yemek kaşığı yağ
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1/2 çay kaşığı pul biber
Hazırlanışı
- Tavuk filetosunu mutfak kağıdı ile kurulayın.
- Her iki tarafını yağ ile yağlayın.
- Tuz, karabiber ve pul biber ile baharatlayın.
- Izgara tavayı veya ızgarayı orta ateşte ısıtın.
- Tavuğu her iki tarafı için 5-6 dakika pişirin.
- 2-3 dakika dinlenmeye bırakın.
- Sıcak servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
300 kcal
Protein
35 g
Karbonhidrat
1 g
Yağ
18 g
09/04/26