Kokos Sütü ve Mango ile Chia Puding
5.0 (1)
Malzemeler
- 100 g Chia tohumu
- 400 ml Hindistan cevizi sütü
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 olgun mango
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
Hazırlanışı
- Chia tohumlarını bir kasede Hindistan cevizi sütü, bal ve vanilya özütü ile karıştırın.
- İyice karıştırın ve 10 dakika bekletin.
- Pudingi tekrar karıştırın ve bir gece buzdolabında soğutun.
- Mangoyu soyun, küp küp doğrayın ve servis etmeden önce pudingin üzerine ekleyin.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
600 kcal
Protein
10 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
30 g
04/06/26